ナードアロマアドバイザーコースのレッスン７のテーマは

毎日を元気に過ごすために
「風邪やインフルエンザの予防」
です。

毎日を元気に過ごすって、どういうこと？！

元気とは・・・？
ネット検索すると
「心身の活動の源となるエネルギーが満ち溢れ、健康で活動的な状態」
と出てきます。

エネルギーが満ち溢れ・・・
となると
毎日毎日を元気に過ごすって、意外とハードルが高いかもしれません。

先日の受講生Tさんも
「体は元気ですが、仕事でちょっとストレスが・・・」
「夜眠れなくて・・・」
ということで
とってもタイムリーなレッスンテーマでした。

体の元気も心の元気も丸ごと引き受ける精油の力

今回のレッスンテーマのサブタイトルは
「風邪やインフルエンザの予防」

通常、このテーマの時には皆さん
・抗菌・抗ウィルス
・去痰(痰の排出を促す)
・抗カタル(炎症による余分な粘液物質の溶解排出を促す)
・免疫調整
といった
酸化物類の作用に注目し
呼吸器系の感染症予防に役立てようとすることが多いです。

もちろん、上記の活用法も大正解！

なのですが、Tさんのように
今のところ体は元気
でも
心がちょっとストレスフル
といった時にも
風邪予防・インフルエンザ対策で学ぶ精油たちが
しっかりお仕事をしてくれます。

こちらのレッスンで学ぶ精油たちは
・ユーカリ・ラディアタ
・ラヴィンツァラ
・ローズマリー・シネオール
・ローレル
・ブラックスプルース

例えば
ユーカリ・ラディアタやラヴィンツァラ

酸化物類の「1,8シネオール」が多く含まれるため
・去痰
・抗カタル
・抗炎症
・抗菌・抗ウィルス
・免疫調整
という酸化物類の作用と

モノテルペンアルコール類の「α-テルピネオール」
という成分が含まれており
・神経強壮
・誘眠
といった作用があるので
寝室で香らせると
呼吸器系の感染症予防をしながら、睡眠ケアにも活用できそう

また
ブラックスプルースには
モノテルペン炭化水素類の「α-ピネン」の強壮作用
「δ-3-カレン」の鎮咳作用
エステル類の
・神経バランス回復
・鎮静
・血圧降下
などが含まれています。

つまり
元気をチャージしながら
高ぶった神経を鎮めることもしてくれそうな頼もしい存在。

こんな風に
1本の精油には沢山の成分が集まって出来ているため
・風邪予防にも
・咳を鎮めることにも
・心身に活力を与えることも
・自律神経を調整することも
・睡眠ケアにも
使そう、ということがわかります。

これがお薬にはない素晴らしさ！

風邪予防のつもりが
知らず知らずに積もっていた心のストレス対応にもつながる
って、とっても素敵なことだと思いませんか！？

Tさんも
ラヴィンツァラやブラックスプルースの香りを
とっても心地良く感じられたようで
アロマクラフト作りの際に
心の免疫力アップレシピとして
この２つの精油をブレンドしておられました。

人間の嗅覚は
今の自分にとって必要な香りを心地良く感じるように出来ているので
Tさんの
「体は元気ですが、仕事でちょっとストレスが・・・」
「夜眠れなくて・・・」
という今の状態がこれらの精油を心地良いと感じさせてくれたのだと思います。

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