毎月11日開催の「介護を語る会@Zoom」
こちらの中で取材を受けた
「介護者を悩ませる肩凝りを改善!専門家が教えるアロマ&マッサージ」
と題して、介護の教科書さんに掲載されました。
介護にすぐに生かせるアロマ講座
「アロマと運動で肩凝りをやわらげよう」
と、介護中に生じやすい肩凝りをアロマのセルフケアで和らげようというもの。
- 肩凝りにおススメの精油・ベスト3のご紹介
- 精油を使った肩凝りアロマレシピのご紹介
- セルフトリートメントのポイント
を整体の先生とのコラボでお伝えしています。
「介護中の前かがみの姿勢」や「介護ストレスによる老廃物の滞り」
で起こりやすくなる肩凝り。
凝りはひどくなると、頭痛や歯痛・気分の悪さにつながります。
お気に入りの香りで、気分も凝りも和らげる
ぜひ、お役立て下さい。
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