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初夏の介護予防アロマ講座・精油編~アロマの素晴らしさは用途が1つではない点~

初夏の介護予防アロマ講座~季節感を大切に~

介護予防アロマ講座では、季節感を大切にしています。

梅雨が真っ只中のこの時期は

じめじめムシムシで、不快指数も高くなりがちですが

それと共に気になるのが「虫」。

 

蚊が一番活動期に入るのが、気温25~30℃。

まさに今の季節ですね。

初夏の介護予防アロマ講座では

「虫除け」

をテーマに開催を予定しています。

 

 

でも

実は、使用目的は「虫除け」だけではありません。

他にどんな使用用途があるのでしょうか?

 

虫除け効果が期待できそうな精油って?

初夏の介護予防アロマ講座のテーマは「虫除け」。

 

となると

幾つかの精油が思い浮かびます。

  • ユーカ・リレモン
  • シトロネラ・ジャワ
  • レモングラス
  • ゼラニウム
  • ペパーミント

この辺りが選択肢に挙がってきますね。

心香(しんか)について

では、成分に注目してみましょう。

ユーカリ・レモン、シトロネラ・ジャワ、レモングラスに共通する成分は

「テルペン系アルデヒド類」

 

中でも、シトロネラ・ジャワには「シトロネラール」という芳香成分が

レモングラスには「ゲラニアール」という芳香成分が含まれており

このシトロネラールに「昆虫忌避作用」があるのです。

 

それだけではありません。

シトロネラールには

  • 抗ウィルス
  • 抗炎症
  • 鎮痛

などの作用

 

ゲラニアールには

  • 抗ヒスタミン
  • 抗菌
  • 抗ウィルス
  • 抗真菌
  • 鎮静

といった作用がある。

 

となると

虫除けだけでなく「虫刺され時」にも使えるコ!

 

市販薬のように

虫除けにはコレ!

虫に刺された後はコレ!

というような使い分けをしなくてもいい!

 

 

ゼラニウムにはモノテルペンアルコール類の「シトロネロール」という成分が。

こちらにも「昆虫忌避作用」があることは有名ですが

他に

  • 鎮静
  • 筋肉弛緩
  • 血圧降下

などの作用も。

 

ペパーミント精油もゼラニウム同様モノテルペンアルコール類が含まれており

中でも「ℓ-メントール」には

  • 血管収縮
  • 鎮痛
  • 肝臓強壮
  • 腎臓刺激

等の作用があり、虫除け&虫刺されてケアに使えます。

 

 

精油って、ひとつの精油に沢山の成分が入っていて期待できる作用は1つじゃない。

だから、出来上がったアロマクラフトも使用用途が1つではないこともあります。

介護アロマ、介護予防アロマレクで大切なこと

虫除けアロマって、虫に刺された後のケアにも使える。

ここで終わってもいいのですが

更に更に、なんと

「筋肉痛」や「肩凝り」

にも使える!!!

1粒で3度いや4度美味しい!!

なぜなら、先に記した作用の中に

  • 抗炎症
  • 鎮痛
  • 鎮静

といった作用があるから。

 

こうして考えると

「アロマって本当に素晴らしい!」

 

 

介護予防講座では、参加者の皆様方でワイワイしながら

香りを楽しみ、香りを通じて脳を活性化する時間を最も大切にしていますが

その次に大切にしているのが

「使い方を十分理解していただくこと」

 

 

虫除けに、虫刺されにも、筋肉痛にも、肩凝りにも使用できるんだ!

ということがわかると

参加者さんは

「そんなに使い勝手が良いなら、どんどん使おう!」

と思って下さいます。

 

 

介護予防アロマ講座では

アロマにあまり馴染みがない方のご参加も多いので

安全性高く安心なアロマテラピーをお届けすることが大切です。

 

 

こうして使用できるようになるには

精油の工夫もさることながら、基材の工夫も必要です。

次回は、虫除けアロマの基材についてお話したいと思います。

 

 

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